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こんな方にオススメ!
SOLERAの魅力とは
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- Point 1
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高地環境では、4倍の運動効果が期待
低酸素環境では、
一時的に体内への酸素供給量を減少させ、
それに対して身体が反応し
エネルギーを作り出す働きのある
細胞(ミトコンドリア)が活性化します。
そのため、糖質や脂質の代謝がより
亢進する事が期待されます。
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- Point 2
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ダイエット効果
ミトコンドリアの活性化により、
エネルギーをたくさん作りだし、
脂肪燃焼能力が上がり、
体脂肪をエネルギーに変えやすくなる為に
痩せやすい身体へとかわっていきます。
また、食欲を増進させるグレリンという
ホルモンが減少するため、
食事量が減る傾向にあるとも言われています。
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- Point 3
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美容効果
低酸素環境では、
身体の細胞に「酸素が足りない」
という刺激が加わる事で、
ホルモン分泌が促進されます。
また、古い細胞を分解して新しい細胞に再利用する
「オートファジー」という現象が促進されます。
このオートファジー機能がうまく回らない状況が
老化現象とされており、
エイジングケアなどの美容にも効果が期待できます。
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- Point 4
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冷え性等の体質改善
冷え性等の体質改善
ミトコンドリアは「エネルギーを作り出す」
というイメージがありますが、それ以外にも
「熱を作り出す」という役割を担っています。
ミトコンドリアが元気でないと体温の基となる熱が
正常に作られないことに。
ミトコンドリアを活性化することで冷
え性改善も期待されます。
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- Point 5
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パフォーマンスの向上
低酸素環境では、骨格筋において乳酸を
除去する能力の向上が期待されます。
これによって、筋持久力が向上し、
マラソンや自転車などの持久力系種目だけでなく、
サッカー、ラグビー、バスケットボール、格闘技系などの
強度の高い幅広い種目においても
パフォーマンス向上が期待できます。
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- Point 6
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高度なAIによる姿勢解析
体組成解析のシステムを導入スマホで撮影をするだけで
個人の身体情報を瞬時に可視化
2,000種類を超える運動メニューを
わずか〝1秒 〟のうちに
個人にぴったりな内容で提供可能
Program
プログラム
初めての方にも気軽に参加いただける
さまざまなプログラムをご用意しています
WALK & RUN & BIKE
標高約2,500Mの高地環境では、細胞の活性化により たった平地の約4倍の運動効果が期待されます。酸素の運搬能力を上げることでパフォーマンス向上が期待できます。
各種スタジオプログラム 詳細はHP参照
YOGAやHIIT、体幹部(コア)トレーニング、美尻目的のケツトレ、ストレッチなど、自分のペース・目的に合わせた多彩なプログラムが選択可能です。
パーソナルトレーニング
貴方だけのプログラムをマンツーマン指導いたします。経験豊富なトレーナー達が、お客様一人ひとりに合わせたプログラムをマンツーマン指導する。
Experience
お客様の体験談
実際に体験された方のお声をお聞きください
Flow
体験の流れ
まずは体験してその効果を実感してください
Web予約
webで簡単予約。公式LINEからもご予約可能です
ご来店
予約日時の15分前までにご来店
体調チェック・カウンセリング
血圧、心拍数、血中酸素濃度の測定
プログラム
高地環境の中で1回30分のプログラム体験
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- まずは気軽に体験利用
- 体験してその効果を実感してください
- カレンダーから体験予約する
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- 選べる入会プラン
- あなたに合ったプランを選べます
- Web入会手続きをする
Safety Initiatives
感染予防対策
新型コロナウイルス感染防止対策を徹底しています
- 高地トレーニングスタジオ SOLERA
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〒600-8411
京都府京都市下京区水銀屋町620番地
COCON KARASUMA3階
https://coconkarasuma.com/access/ -
<営業時間>
平日 9:00 ~ 21:00 土日祝 9:00 ~ 19:00 休日 5日・15日・25日
夏季休業・年末年始休業・COCON KARASUMAの休業日※平日13:30〜15:00は
機械メンテナンスとしてCLOSEしています。 -
<駐車場・駐輪場>
駐車場のご用意はございませんので、
公共交通機関でのご来訪をお願いします。
自転車はCOCON KARASUMAに
有料専用駐輪場がございます。