LP202303

※キャンペーンでのご入会は最低6ヶ月間の在籍が条件となります。

Recommend
こんな方にオススメ!

SOLERAの魅力とは

  • Point 1

    高地環境では、4倍の運動効果が期待

    低酸素環境では、
    一時的に体内への酸素供給量を減少させ、
    それに対して身体が反応し
    エネルギーを作り出す働きのある
    細胞(ミトコンドリア)が活性化します。
    そのため、糖質や脂質の代謝がより
    亢進する事が期待されます。

  • Point 2

    ダイエット効果

    ミトコンドリアの活性化により、
    エネルギーをたくさん作りだし、
    脂肪燃焼能力が上がり、
    体脂肪をエネルギーに変えやすくなる為に
    痩せやすい身体へとかわっていきます。
    また、食欲を増進させるグレリンという
    ホルモンが減少するため、
    食事量が減る傾向にあるとも言われています。

  • Point 3

    美容効果

    低酸素環境では、
    身体の細胞に「酸素が足りない」
    という刺激が加わる事で、
    ホルモン分泌が促進されます。
    また、古い細胞を分解して新しい細胞に再利用する
    「オートファジー」という現象が促進されます。
    このオートファジー機能がうまく回らない状況が
    老化現象とされており、
    エイジングケアなどの美容にも効果が期待できます。

  • Point 4

    冷え性等の体質改善

    冷え性等の体質改善
    ミトコンドリアは「エネルギーを作り出す」
    というイメージがありますが、それ以外にも
    「熱を作り出す」という役割を担っています。
    ミトコンドリアが元気でないと体温の基となる熱が
    正常に作られないことに。
    ミトコンドリアを活性化することで冷
    え性改善も期待されます。

  • Point 5

    パフォーマンスの向上

    低酸素環境では、骨格筋において乳酸を
    除去する能力の向上が期待されます。
    これによって、筋持久力が向上し、
    マラソンや自転車などの持久力系種目だけでなく、
    サッカー、ラグビー、バスケットボール、格闘技系などの
    強度の高い幅広い種目においても
    パフォーマンス向上が期待できます。

  • Point 6

    高度なAIによる姿勢解析
    体組成解析のシステムを導入

    スマホで撮影をするだけで
    個人の身体情報を瞬時に可視化
    2,000種類を超える運動メニューを
    わずか〝1秒 〟のうちに
    個人にぴったりな内容で提供可能

Program
プログラム

初めての方にも気軽に参加いただける
さまざまなプログラムをご用意しています

WALK & RUN & BIKE

標高約2,500Mの高地環境では、細胞の活性化により たった平地の約4倍の運動効果が期待されます。酸素の運搬能力を上げることでパフォーマンス向上が期待できます。

各種スタジオプログラム 詳細はHP参照

YOGAやHIIT、体幹部(コア)トレーニング、美尻目的のケツトレ、ストレッチなど、自分のペース・目的に合わせた多彩なプログラムが選択可能です。

パーソナルトレーニング

貴方だけのプログラムをマンツーマン指導いたします。経験豊富なトレーナー達が、お客様一人ひとりに合わせたプログラムをマンツーマン指導する。

Experience
お客様の体験談

実際に体験された方のお声をお聞きください

Flow
体験の流れ

まずは体験してその効果を実感してください

Web予約

webで簡単予約。公式LINEからもご予約可能です

ご来店

予約日時の15分前までにご来店

体調チェック・カウンセリング

血圧、心拍数、血中酸素濃度の測定

プログラム

高地環境の中で1回30分のプログラム体験

Safety Initiatives
感染予防対策

新型コロナウイルス感染防止対策を徹底しています

高地トレーニングスタジオ SOLERA
〒600-8411
京都府京都市下京区水銀屋町620番地
COCON KARASUMA3階
https://coconkarasuma.com/access/

<営業時間>

平日 9:00 ~ 21:00
土日祝 9:00 ~ 19:00
休日 5日・15日・25日
夏季休業・年末年始休業・COCON KARASUMAの休業日

※平日13:30〜15:00は
機械メンテナンスとしてCLOSEしています。

<駐車場・駐輪場>
駐車場のご用意はございませんので、
公共交通機関でのご来訪をお願いします。
自転車はCOCON KARASUMAに
有料専用駐輪場がございます。